2021 — Le début

Je voulais perdre du poids et me sentir mieux dans mon corps. Comme beaucoup, j'ai commencé par la salle. Au bout de 2 mois, j'ai arrêter car le regard des gens m'empêchait de m'entrainer, je n'était pas à l'aise. 

2022 — La réalité de la salle

Le plus dur, c'était les kilos sur la balance ou bien le tee-shirt que je gardais même à la piscine, les vêtements qui serraient de plus en plus, et cette gêne à me baisser. Même monter les escaliers c'était fatiguant je m'éssouflait au bout de 10 marches. Le miroir, je l'évitais à chaque fois.

2023 — Le vrai déclic : le déficit calorique

J'ai compris que le vrai levier, c'était le déficit calorique — pas juste transpirer en salle. Une fois que j'ai arrêté de négliger l'alimentation, le poids a enfin commencé à descendre, tout doucement.

2024 — Le risque de fondre sans muscle

En perdant du poids, j'ai vu mon corps devenir plus mou, pas juste plus fin. J'ai compris qu'en déficit calorique, sans renforcement musculaire, le corps va aussi puiser dans le muscle — pas seulement dans le gras.

2025 — L'objectif atteint

Chez moi, avec mes élastiques et mon déficit calorique, j'ai enfin vu ma balance bouger. Plus de poignées d'amour, plus la même gêne — j'ai pu enlever mon tee-shirt sans avoir honte de mon corps et sans avoir perdu mon muscle en même temps que le poids.

2026 — La création d'AfterBody

AfterBody est né de ce constat : le déficit calorique fait perdre le poids, mais sans renforcement musculaire à côté, on perd aussi son corps. AfterBody te donne le kit et des séances prêtes pour garder du muscle pendant que tu perds le gras, chez toi.